ケンティーの愛称で知られ、”王子様キャラ”としてバラエティでも大活躍中のSexy Zone・中島健人さん。
実は、”筋肉キャラ”でもあったんです！！
ジャニーズ事務所に所属するアイドルで、身体を鍛えている人は多いですが、中島健人さんもそのうちの一人。
そこで今回は、中島健人さんの筋肉・腹筋画像を紹介しつつ、筋トレ方法やスタイルが良い秘訣についてまとめていきたいと思います！
中島健人の筋肉・腹筋画像！
出典：https://twitter.com/haru3haru13/status/969947578337959936?lang=hr
中島健人×バラの花=王子様（笑）
こんなにも、バラの花が似合う男性が他に居るでしょうか。
イケメンで、”王子様キャラ”として大ブレイク中の中島健人さん。
先輩が居ても自分のペースで突き進むその姿は、とてもかっこいいものがありますよね。
そんな中島健人さん、筋肉がすごいことで知られています。
百聞は一見にしかずと言いますので、中島健人さんの筋肉・腹筋画像をどうぞ。
出典：https://urara-world.com/nakajimakennto-shinnchou-taijyuu-kinnniku
これぞ、まさに肉体美！！
こんなイケメンの服の下にこんな筋肉が隠されているなんて…。
この筋肉に落ちない女性って居るのでしょうか…？
ドロ刑以来中島健人かわいくて好きなんだけど、彼むちゃんこ腹筋割れてて更に好きになってしまった～
イケメンで筋肉美持ちとかそのまま彫刻になって欲しい_(:3」∠)_ここ数年ジャニーズ興味なかったのにー！
— るなるな (@lunaria8213) January 4, 2019
けんてぃの腹筋、今までの筋肉の付き方の中でいちばん良かった気がする❤️❤️#中島健人
— まりありさ🦇🥀 (@yyyyyy5353) August 8, 2017
このように、多くの女性を虜にしています。
筋トレ方法やスタイルが良い秘訣は？
出典：https://urara-world.com/nakajimakennto-shinnchou-taijyuu-kinnniku
中島健人さんの筋肉は、上腕二頭筋と三角筋周辺に特徴があります。
個人的に、上腕二頭筋の筋肉がたまりません！
また、皮下脂肪が非常に少なく、このような筋肉の付き方は、モデルさんに多いんだとか。
気になる筋トレ方法ですが、中島健人さんは、室内ストレッチを主体とした鍛え方をしていると言います。
筋繊維を伸ばすことを意識したストレッチ、また負荷をかけるようなダンスレッスンを行うことでこのような体型に仕上げているのでしょう。
現在レギュラー出演している「ぐるぐるナインティンナイン」の「ゴチになります」で、過去に筋トレを行っているということを言っていました。
行っている筋トレは、足上げ腹筋であるとのこと。
健人くん本当に脚長い…💭
この筋トレと似たようなやつ自分もやってた笑笑#中島健人#ケンティー#ぐるナイ pic.twitter.com/Xv9PMhJnBs— 😍ケンティーLOVE✨ (@kenthi_love_) September 22, 2018
番組内で、足上げ腹筋がどのような方法で行う筋トレであるのか披露していました。
足上げ腹筋、ハードそうですね！そして思ったこと、足が長い（笑）
楽屋などでメンバーやスタッフに協力してもらって、筋トレをしているのかもしれませんね。
いい感じの柱とかがあれば、一人でもできるのかな？
また中島健人さんのスタイルが良い秘訣として、食べるものにも気を使っていることと思います。
スタイルが良い=ダイエットではなく、中島健人さんは炭水化物や肉などお腹いっぱい食べていると思います。
でないと負荷をかけるようなダンスレッスン、またステージには立てないでしょう。
お腹いっぱい食べ、そして思いっきり体を動かす、これにより太らず、そして筋肉をつけることができるのです。
ちなみに中島健人さん、好きな食べ物はバナナ、ねぎとろ、チーズ、焼肉カルビなんだとか。
まとめ
中島健人さんの筋肉・腹筋画像を紹介し、筋トレ方法、スタイルが良い秘訣について紹介していきました。
あのバキバキの筋肉、スタイルの良さは、努力の賜物だったということが分かりましたね。
きっとこれからも中島健人さんは、私たちに美しい肉体美を披露してくれることでしょう。
生で拝みたいという方は、Sexy Zoneのコンサートへぜひ参戦してみて下さい。
